Noderīgi raksti

No daudzajiem veidiem, kā zaudēt svaru, Ducan olbaltumvielu diēta jau izceļas ar to, ka to izgudroja pieredzējis uztura speciālists ar milzīgu pieredzi. Viņa deva ātrus un taustāmus rezultātus, lai daudz zaudētu svaru.

Noguris dzīvot ar lieko svaru? Labākais veids, kā zaudēt svaru un saglabāt sevi formā, ir ilgtermiņa zema kaloriju spēka plāna izstrāde. Dariet arī ar fizisko izglītību katru dienu, lai sadedzinātu taukus un ienestu muskuļus.

Ducan diēta ir populārs svara zaudēšanas paņēmiens, kas ļauj ērti sasniegt svaru un stabilizēt to daudzus gadus. Lai iegūtu harmoniju, nepavisam nav nepieciešams samazināt porciju līdz minimumam, nogādāt sevi izsalkušajiem nodevām un pastāvīgi apsvērt kalorijas.

Svara zaudēšanas psiholoģija: kāpēc ir tik grūti atbrīvoties no liekā svara. Kā psiholoģiski sākt zaudēt svaru? Vai ir iespējams zaudēt svaru uz visiem laikiem? Padomi no profesionāļiem.